Tänkte börja med mina Let’s get fit with Hanna inlägg igen som jag brukade lägga upp varje söndag för att söndagspeppa oss alla till att komma igång lite nu i sommar då jag har fått otroligt många kommentarer och förfrågningar om jag kunde börja köra detta igen. Den här gången kommer det komma upp lite motivationsinlägg och dylikt titt som tätt under mina tre veckor här innan Grekland då jag måste komma i form lite inför den resan. Ville bara innan vi kör igång tillägna detta inlägget till min syn på träning och hälsa så att jag får det förklarat för er svart på vitt.

Jag tycker att det är otroligt viktigt att ta hand om sin kropp, sig själv och sitt välmående då det är det enda som spelar någon roll i slutändan. Mår man inte bra själv så spelar ingenting annat faktiskt någon roll för det är svårt, väldigt svårt att älska livet och andra medmänniskor om man inte älskar sig själv. Inte sagt att man måste träna eller må bra för att älska sig själv men eftersom att jag mår så otroligt mycket bättre när jag tränar så är det för mig jätteviktigt att röra på mig då jag vet att blir piggare, gladare och effektivare. 

Träning är och har alltid varit en del av min vardag. Jag har spelat alla olika sorters sporter så långt jag kan minnas och har alltid tyckt att det har varit roligt. Jag tränar för att jag tycker att det är kul och för att min kropp mår mycket bättre när jag underhåller och använder den. Jag tränar även för att jag älskar att känna mig stark och för att jag alltid känner mig lite fräschare och snyggare när jag tittar mig själv i spegeln om jag är lite tonad och vältränad och precis kommit hem från gymmet.

När det kommer till kosten så äter jag precis vad jag vill, när jag vill. Men eftersom det är inte ofta jag verkligen njuter av en hamburgare från Mc Donalds så därför blir det inte så att jag äter det heller. Jag vill ju äta hälsosamt eftersom att jag vet att min kropp mår bäst av det och eftersom att jag själv mår bäst av det så därför blir det helt enkelt det självklara valet för mig och det är skönt att det är så. Och med hälsosamt menar jag helt enkelt bara vanlig mat. Jag äter pasta, jag äter bröd och jag äter gräddsåser och jag äter ost. Så länge det jag stoppar i mig inte är besprutat och onaturliga så äter jag det.

Men vet ni vad? Ni får äta vad ni vill, träna hur mycket ni vill och välja om ni vill läsa om mina träningsinlägg eller inte helt själva. Det finns ingen som tvingar er att träna för ni behöver inte om ni inte vill och är det inte det som är så skönt? Att vi faktiskt kan göra exakt vad vi vill med vårt liv och våra kroppar. 

Vill avsluta med ett citat som jag älskar och som jag vill att vi alla som har något mål med vår träning ska tänka på varenda dag under den här perioden där jag ska försöka få er att komma igång. ”Älska kroppen du har medans du jobbar på den man vill ha”. NU KÖR VI! Ni som vill vara med mig och köra, var med! Ni andra, låt bli <3