Det är så lätt att man struntar i träningen och fortsätter snooza, går hem och lägger sig i soffan och ser en serie eller sitter kvar på jobbet och tar en kaffe med kollegan istället. Men fasen vad mycket bättre man mår när man bara gör det, får det överstökat och faktiskt tar sig i kragen och utmanar sig själv lite grann.

Och det var exakt det jag gjorde igår. Tog mig i kragen och krigade mig bort till gymmet för att sedan ge allt jag kunde. Å känslan efteråt ett sådant pass och en sådan känsla är oslagbar och värt varenda sekund för oj vad bra man mår efteråt. Fick massvis med energi och kände mig så stolt och duktig. Å att känna sig duktig, stolt och hälsosam är en jätteviktig känsla – för mig åtminstoende och för er också tror jag!

Det vi gjorde igår var att först springa i 20 minuter så snabbt vi kunde. Jag klarade 3.9 kilometer och Lojsan körde hela 4.56 km. Så imponerad över henne!! Sen körde vi rumpa och mage i 20-25 minuter. Gjorde 300 reps rumpövningar och 100 reps magövningar. Idag ska vi nog också starta passet med att springa och sen blir det kanske armar och mage!