Det känns som att jag har levt i en lögn.
Jag har alltid gått och tänkt att jag har bra självkänsla och bra självförtroende och utåt sett har det säkert verkat så för många också. Tills en kompis synade mig.
”Anledningen till att du inte vågar säga ifrån, tar den där konflikten och säger nej när du vet att du borde” är ju för att du inte värderar dig själv tillräckligt högt. Det har inget med din personlighet att göra. Det har med din självkänsla att göra och att börja värdera dig själv rättvist är det enda du behöver göra.
När jag började tänka på det så insåg jag att jag inte värderar mig själv alls. Jag skämtar till och med ganska ofta om att jag inte vet och att jag inte kan. Nästan liksom trycker ner mig själv fast på ett skämtsamt sätt. Fyra klassiska dåliga självkänsla grejer jag gör är:
- Uttrycker inte gärna en bestämd åsikt i en fråga – antingen för att du inte har någon, eller för att du tror att den du har är fel eller otillräcklig.
- Jag vågar inte sätta upp mål på grund av rädsla eller övertygelse om att jag inte kommer att uppnå dem.
- Jag vet att jag är ganska bra, duktig och schyst, men jag tror inte på mig själv.
- Jag tror att alla andra vet eller kan något som jag inte vet eller kan.
Det kanske låter sorgligt i någons ögon att jag äntligen förstått problemet, dålig självkänsla, men jag ser det som något positivt för nu vet jag ju vad jag ska jobba på och behöver bli bättre på och att detta är något som kan förbättras.
Det känns som att jag ser mitt liv och situationer jag sätts i med helt nya ögon sedan vi pratade om det här. För efteråt började jag läsa om det här med bra självkänsla och insåg att jag inte har någon. Typiskt för dålig självkänsla är nämligen att inte våga ta plats, inte våga uttrycka våra åsikter och att alltid ta ett steg åt sidan till förmån för andra vilket är precis jag. Sedan finns det iofs också den andra personlighetstypen som är motsatsen till mig och trycker ner andra för att höja sig själv samt kräver överdriven uppmärksamhet. Men det är bara så sjukt hur jag trott att jag haft en bra självkänsla och nu inser att anledningen till allt detta är pga min självkänsla inte pga ett personlighetsdrag (som jag trodde).
Ingen ska fan få köra över mig.
Inte låta mig uttrycka mina åsikter.
Få mig att känna mig sämre.
Eller ta mig för givet.
Jag är värd respekt och jag är värd att få uttrycka mina tankar och mina åsikter, precis lika mycket som någon annan oavsett vilka kunskaper eller egenskaper han eller hon sitter inne på.
I am fkn worth that, and so are you!