Hej alla här ❤️
Jag vet inte riktigt vad jag vill med det här inlägget, kanske ge det en chans för att se om det finns någon annan som känner som jag – ens en person…
Jag kommer i perioder (långa perioder) då jag stressar över allt och har sådan otrolig ångest över allt. Jag känner att jag är värdelös och misslyckad, och ser liksom inget ljus i tunneln. Jag har två föräldrar som är lyckliga tillsammans, bra vänner, ett jobb jag trivs på och hobbyer som gör mig glad, men när jag kommer in i de här perioderna drar jag mig ifrån allt och alla och vill bara ligga under täcket och gråta.
Samtidigt som jag skäms över att känna så här, då jag vet att jag är så sjukt priviligerad och har allt man kan önska sig i livet. Jag har liksom inte råd att ha ångest eller vara ledsen.
Vet inte riktigt vart jag vill komma med det här, men efter att ha skrivit ner det här och ”sagt” det högt känns de faktiskt lite bättre. Den största tyngden släppte liksom.
Tack Hanna för att du skapat det här forumet (❤️) och säg gärna till om du som läser känner igen dig och berätta om din ångest – det hjälper!
3 svar
Jag förstår hur du känner dig! Det är absolut inte fel att få ångest även om man har det bra ställt med fina vänner, familj, jobb osv. Alla kan vi drabbas av det ändå! Det är viktigt att du tänker på dig själv i denna situation. Finns det nått du kan förändra, gräv i dina känslor, så kanske du hittar vart skon faktiskt klämmer. Men glöm inte att ta hand om dig själv. Unna dig och läs Hannas tips om att dämpa ångest. Pröva dig fram!! Du låter som en stark och driven person och jag är likadan.
Don’t give up!! Make ur feature self proud!!❤️✨
Hej finaste du! Jag har flera vänner som beskrivit sin ångest på exakt samma sätt som dig. Och jag tycker verkligen du borde gå och prata med någon. Det har hjälpt mina vänner så mycket och även mig när jag varit nere i sämre perioder i livet. Jag skrev även precis som Tessan här nere skrivit, en liten lista på vad man kan göra för att det ska kännas lite bättre häromdagen. Du kan läsa dem tipsen här, fick dem av mina följare som också kände igen sig. https://hannafriberg.com/2021/02/09/12-tips-for-att-hantera-din-angest/
Hej fina du, jag känner precis samma i perioder. Jag har egentligen ingenting att klaga på, jag har ett bra jobb, fin familj och vänner men den senaste tiden har jag verkligen känt mig helt tömd på energi, vissa dagar orkar jag inte göra någonting förutom att städa och sen ligger jag ner och mår dåligt. Det som hjälpt mig lite nu är att skriva 3 saker jag är tacksam över varje morgon medan jag dricker mitt morgonkaffe och försöker att tänka positivt (Hanna som fått mig att verkligen tänka på law of attraction!) och att ta långa promenader, prata med familj i telefonen <3 jag tror att vi alla kan må sämre nu under pandemin, prata alltid med familj och vänner så att du inte håller saker inne och mår dåligt, jag tror att dom kan hjälpa dig <3 sen är det också normalt att inte vara på topp varje dag<3