Du behöver:
- 2 dl pumpakärnor eller solrosfrön
- 1 dl sesamfrön
- 1 dl torkade tranbär, hackade
- 0.5 dl chiafrön
- 2 msk majsmjöl eller fiberhusk
- 0.5 tsk salt
- 2 dl kokhett vatten
- 0.5 dl olivolja
Gör såhär:
- Sätt ugnen på 175°
- Blanda de torra ingredienserna
- Rör ner kokande vatten och olja
- Tryck ut degen så tunt det går på en plåt med bakplåtspapper. Grädda mitt i ugnen i ca 30 min
- Låt svalna och bryt i bitar