Du behöver:

• 2 dl pumpakärnor eller solrosfrön
• 1 dl sesamfrön
• 1 dl torkade tranbär, hackade
• 0.5 dl chiafrön
• 2 msk majsmjöl eller fiberhusk
• 0.5 tsk salt
• 2 dl kokhett vatten
• 0.5 dl olivolja

Gör såhär:

1. Sätt ugnen på 175°
2. Blanda de torra ingredienserna
3. Rör ner kokande vatten och olja
4. Tryck ut degen så tunt det går på en plåt med bakplåtspapper. Grädda mitt i ugnen i ca 30 min
5. Låt svalna och bryt i bitar